22 dakika egzersiz hayat kurtarıyor!

Amerika Birleşik Devletleri’nde Yapılan Araştırmaya Göre Fiziksel Aktivitenin Kronik Hastalıklara Etkisi

Amerika Birleşik Devletleri’ndeki (ABD) Iowa Üniversitesi Sağlık Bakımı Tıp Merkezi’nde hastalara fiziksel aktivite seviyeleri ile ilgili anket uygulandı.

Yapılan çalışmada 7 binden fazla katılımcıya ulaşıldı ve fiziksel aktivitenin belirli hastalıklara yakalanma riskini önemli ölçüde azalttığı tespit edildi.

Fiziksel Aktivite Detayları

Haftada 150 dakika egzersiz yapan bireylerin kardiyovasküler hastalık, kanser, solunum yolu hastalığı ve diyabet gibi 19 kronik hastalığa yakalanma olasılığının istatistiksel olarak daha düşük olduğu ortaya çıktı.

Uzmanlar, fiziksel aktivitenin birçok hastalığa karşı koruyucu etkisinin olduğunu vurgulayarak, özellikle orta yaşlardan itibaren düzenli egzersizin önemini belirtti.

Related Posts

CANLI BLOG | İsrail-İran çatışmasında 6. gün: İran’dan İsrail’e hipersonik ‘Fettah’ füzesi fırlatıldı; ABD’nin İran’a karşı saldırılara katılacağı iddiası, Hamaney’den “savaş” mesajı

İsrail “Çağrı cihazı patlamalarını hafif bırakacak operasyon yolda” dedi, İran’ın üst düzey komutanı Şadmani’yi öldürdü

Bahçeli: İsrail’in amacı Anadolu coğrafyasını çevrelemek

Bahçeli, “İsrail’in geçim kapısı; savaştır, saldırıdır, şiddettir, şirrettir, şekavettir, şer emellerin takip ve tahkiminden ibarettir.” düşüncesini dile getirdi.

İtalya liselerde öğrencilere cep telefonunu yasakladı

İtalya Eğitim Bakanı Giuseppe Valditara’nın imzaladığı genelge, daha önce ilkokul öğrencilerini kapsayan; derslerde ve genel olarak okul saatleri içinde cep telefonu kullanma yasağını, gelecek yıldan itibaren lise öğrencilerini de içine alacak …

Bolu’da tatilcilerin uğrak yerinde ‘mangal’ yasağı

Bolu’da yaz aylarında vatandaşların serin tatil rotaları arasında yer alan Abant Gölü Milli Parkı’nda mangal yakmak yasaklandı.

ABD’de 34 yıl sonra ilk askeri geçit

ABD’de 34 yıl sonra ilk askeri geçit

Galata Kulesi’nden düştü! 22 yaşındaki genç hayatını kaybetti

Beyoğlu’nda Galata Kulesi’nden düşen 22 yaşındaki Naci G. hayatını kaybetti. Olayla ilgili intihar ihtimali araştırılıyor.