22 dakika egzersiz hayat kurtarıyor!

Amerika Birleşik Devletleri’nde Yapılan Araştırmaya Göre Fiziksel Aktivitenin Kronik Hastalıklara Etkisi

Amerika Birleşik Devletleri’ndeki (ABD) Iowa Üniversitesi Sağlık Bakımı Tıp Merkezi’nde hastalara fiziksel aktivite seviyeleri ile ilgili anket uygulandı.

Yapılan çalışmada 7 binden fazla katılımcıya ulaşıldı ve fiziksel aktivitenin belirli hastalıklara yakalanma riskini önemli ölçüde azalttığı tespit edildi.

Fiziksel Aktivite Detayları

Haftada 150 dakika egzersiz yapan bireylerin kardiyovasküler hastalık, kanser, solunum yolu hastalığı ve diyabet gibi 19 kronik hastalığa yakalanma olasılığının istatistiksel olarak daha düşük olduğu ortaya çıktı.

Uzmanlar, fiziksel aktivitenin birçok hastalığa karşı koruyucu etkisinin olduğunu vurgulayarak, özellikle orta yaşlardan itibaren düzenli egzersizin önemini belirtti.

Related Posts

Çorlu Tren Faciasında evladını kaybeden Mısra Öz’e açılan ‘kamu görevlisine hakaret’ davasında karar çıkmadı

Çorlu Tren Faciası’nda 9 yaşındaki oğlu Oğuz Arda Sel’i kaybeden Mısra Öz’ün, “kamu görevlisine hakaret” suçlamasıyla yargılandığı davanın dördüncü duruşması Çorlu 3. Asliye Ceza Mahkemesi’nde görüldü. Mahkeme, duruşmayı 27 Kasım 2025 tarihine erteledi.

Bolu’da 78 kişinin öldüğü Grand Kartal’ın sahibinin eşi Emine Ergül: ‘Yangın esnasında zorluklarla lenslerimi takabildim’

Bolu 1. Ağır Ceza Mahkemesi tarafından, Bolu Sosyal Bilimler Lisesi’nin spor salonunda özel olarak oluşturulan salonda görülen duruşmaya, tutuklu ve tutuksuz sanıklar, yangında yaralananlar ile hayatını kaybedenlerin yakınları ve taraf avukatları …

Son dakika… Fahrettin Altun görevden alındı yerine Burhanettin Duran atandı

Son dakika haberi… Resmi Gazete’de yayımlanan karara göre, İletişim Başkanı Fahrettin Altun görevden alındı. TİHEK’in başına getirilen Altun’un yerine ise İletişim Başkanlığı’na Dışişleri Bakan Yardımcısı Burhanettin Duran atandı.

Kurtulmuş-Kalın görüşmesi gerçekleşti: TBMM’den açıklama geldi

Türkiye Büyük Millet Meclisi Başkanı Numan Kurtulmuş, Milli İstihbarat Teşkilatı (MİT) Başkanı İbrahim Kalın ile görüştü

Suriye’de Cumhurbaşkanlığı Sarayı yakınlarında yangın çıktı

Öğle saatlerinde saray yakınlarındaki alanda henüz bilinmeyen nedenle yangın çıktı. Suriye Sivil Savunma ekipleri ve itfaiye birimleri yangına müdahale ediyor. Bölgeden yükselen yoğun duman, Şam’ın birçok bölgesinden görülebiliyor. Yangının çıkış …

Gazze’de soykırıma katılan İsrail askerlerinin cenazeleri gözyaşlarıyla taşındı

Hamas’ın askeri kanadı İzzeddin el-Kassam Tugayları ise Telegram hesabından yaptığı paylaşımda Beyt Hanun’da İsrail askerlerine karşı kurulan pusuyla ilgili paylaşımda bulundu. “Ordunuzun itibarını yerle bir edeceğiz” yazılı paylaşımda, İsrail’in …